Viva資産運用&女磨き( ^ω^ )
❤︎❤︎ノート生活満喫中＼(^o^)／宜しくお願いします(๑╹ω╹๑ )
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”【残５】12/8★オンラインサロン忘年会！！！”
どうも、こんばんは
りえこですぅ
皆様、おげんこ？
(麗しき皆々様ぁーん✨きっと、お元気かと
)
)ご無沙汰ですぅ
私は顔と一緒で地味に生きてましたよっと
更新してないのに(爆)読者登録頂いて&御贔屓頂いて…ありがとうございますぅ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)💕
ヒデキ感激
久しぶりにログインしたら、いいねの数にマジdeびっくりえこしたよありがとうございます♡
ありがとうございます♡早いね〜
早いよね〜
気付いたら…今月で今年も終わりって…んまぁーりえをのスッピン並に恐ろしいですよww
あ、急なんですけど、12/8までに
あと約3キロ落としたくって必死なんです(リアル
ん？
なして、って？？
南城久美子さぁーん(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)の
オンラインサロン会の企画で…
りえをのダイエット企画がございましてーん
(ありがとうございます！)
で、今、こんな感じ
やっとの事で…
やっとの事で…
やっとの事で…
やっと…53キロゾーンになったんよ…！！！
長かった…
ホントに長かった…
あと3キロ(泣
ラストスパートであと1週間…！
頑張るだっちゃ！！
皆々様ぁーん
楽しみにしてますぅ(๑╹ω╹๑ )
ブログはブッ飛んでますが実物は普通です
宜しく御願いしますぅ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)💕
ダイエット〜9月版〜
はぁい
ちょいと御無沙汰してます、りえをですぅ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)💕
(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)💕
えぇ。
ご無沙汰しているのを可愛い顔文字で誤魔化してみました(ぇw)
ダイエットw
まだ続いております(爆
かれこれ5月からあすけんのお世話に…٩( ᐛ )و
うん＼(^o^)／
あすけん当初、ちゃんと使いこなせておらず(ぇw)先月よりハードモードに入ったりえを。
少しずつ痩せてはきたものの…ダイエット当初から見たら太ってるってゆー(泣
(ダイエット当初＝禁煙🚭時期でもあります…)
あすけんをちゃんと使いこなせてなかった時でさせ食べてたなぁ…&禁煙して🚭毛細血管が広がって栄養がいきやすくなる、と聞きましたが…
思い浮かぶ原因の一つとして運動不足ね
ホットヨガ🧘♀️🧘♂️週1プラス、今月からウォーキング始めましたw
地味w
ほんと地味
wウェーイw
wウェーイwあと、友達に紹介して頂いたよもぎ蒸し❤︎
コレめっちゃ良かった！！
私の体が喜んでた！
まだ通って1カ月経ってないけど、続けていこーと思いますぅ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)💕
お店はコチラ＼(^o^)／
新橋ー＼(^o^)／
帰り…飲み屋さんの誘惑を堪えながら帰宅する日々…
あ、りえをの紹介で✨と仰って頂けたら、割引ありま…せん(ぇw٩( ᐛ )و)
りえをが喜びますw(わーい＼(^o^)／嬉しー！このブログ見てくれてるんだー
というw)
というw)ホットペッパーから予約出来るよーん
あ、ダイエット成功しても(成功する気満々かーい٩( ᐛ )وw)美活ブログはやっていきます
美活楽しすー＼(^o^)／
ご訪問&いいね、ありがとー＼(^o^)／
またねー＼(^o^)／
ダイエット その後(なんとか？続いてるおw
あい
どうもおこんばんみ
Riecoですぅ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)💕
ちょっとご無沙汰しておりますがw
皆々様ぁーん、おげんこ？
(きっと麗しい読者の皆々様、優雅にお過ごしかと存じておりますよ
笑笑)
笑笑)ダイエット…
なんとか？続いておりまするーん
たまたま今日も100テソ出たっちゃよ！！
(奇跡の2回目w)
あと、体脂肪についてw
知らなかったんだけど、朝と夜で体脂肪率、違うのね…(汗
詳細はグーグル先生に載っておりまするーんw
これな！w
って！
この体脂肪率の変動の高さwww
(これ、株のチャートだったらヒヤヒヤものだよねww爆笑！🤣🤣
前回はホットヨガ後が減ってたから、減った原因はホットヨガかな？と思ったんだけど、朝と夜で3%位、大抵、違うんだよねぇ…
体脂肪は減ってるけど、体重がまさかの増加(涙
そんなに運動してないから筋肉が付いてるとは思えないんだけど…(汗
綺麗に健康的に痩せる！
目指せセクシーりえを！！
よっ！艶オンナ！(絶賛、目指し中w
なんだか、ご無沙汰してる間に
沢山のいいね、ありがとー！
またねー＼(^o^)／