今週はとんでもなく忙しいです
火水と重い予定を２日連続で入れてしまい家が崩壊中ですが、今日は久々通常モード。
色々整えなくては。
今回は発達心理学に基づくお話をいつもより掘り下げてさせていただきました
そこで『自己肯定感』についてのお話もさせていただきました
自己肯定感。
私はみんなから大切にされてる存在なんだ
僕は生きてる価値のある人間なんだ
そう感じる心の感覚のことです。
これは幼児期の心の発達を勉強すると必ず出てくるとっても大切な心の感覚です
私もとっても大事だーと思ってお伝えしていますが最近すごく感じることがあります。
と思ってお伝えしていますが最近すごく感じることがあります。この感覚、乳幼児だけでなく、大人にとってもとっても大切だなって
どんな人にも大切だと思いますが、私にとって特に身近な人で言ったら、ママにとって本当に本当に大切だなって強く思います
まず、自己肯定感が高くないと、なかなか心穏やかに育児は出来ません
家事や育児って、本当にストレスフル。
よく言われるのが、やっても誰からも感謝されないとか。
うまく心をコントロールしないと、ついつい落ち込んでしまう時やイライラすることも多いんじゃないかなと思います。
私も周りの人から「認められてる」とか「感謝されてる」とか「大切にされてる」とか、そんな風に感じられてる時、とっても心が満たされ自己肯定感が高まって行くのを感じます
逆に「話を聞いてもらえない」とか「話を否定されてる気がする」とか「嫌われてるのかな」とか「一生懸命やっても伝わらない」とか「大変な時に気にかけてもらえない」とか、そんな風に感じる時は自己肯定感が下がり、私のどこがダメなんだろうかと悩んだり落ち込んだりします
実は月曜日、私の自己肯定感がグググっと上がりました
いいこと続きですごく素敵な１日でした
まず、キッズジム。
実は参加者が３組と少なめでした。
でも、少ないけど参加者の皆さんには満足して帰っていただきたいし、急に新たなことを始めたくなりました
前々からやりたかったことを思い切って始めました。
それが『ハッピースマイル☆通信』
タイトルのセンスがない
何かと言うと、子育ての知識をもっともっと詳しくお伝えしたく、紙にまとめて配りました。
言葉だけだとなかなか全部聞いてもらうのは難しいし、家帰ったら忘れちゃうし、私自身が伝えたい想いを伝えそびれてしまうことも実は多々ありました。
紙でお配りすれば、もしもお子さんがぐずってお話にあまり集中できなかったとしても家に帰って読んでもらえたらいいなと。
私の中では結構時間をかけて丁寧に準備しました。
そのお話をとっても熱心に聞いてもらえたのが嬉しかったです
私の想い、ちゃんと伝わったかな
次回の内容のリクエストもいただきました
次回も皆さんの心に響くように心を込めて作ります
「ハッピースマイル☆通信」はキッズジムの時出来る限り毎回発行する予定です
そして月曜日は本当にいい日で
先日書いた『協会のホームページに紹介されました』の記事に『仕事復帰された皆さん、元気に過ごされていますか？』と書いたら、なんと『元気に過ごしてます』とメールをくださった方がいました
メールをくださるとは思ってもみなかったのですっごく嬉しかったし、会わなくなって２ヶ月以上経つのにブログを見ていただけていてすごく嬉しかったです
それ以外にもたまたまLINEしていた数人の友達からその日に限ってなんだか心満たされる優しい内容が何件も
さらに私が知り合いのブログに残したコメントが、その方のフェイスブックに「私のコメント内容が嬉しかった」と紹介されたのも地味に嬉しかったなぁ
私のブログにもコメントくれた方がいたのも嬉しかった
うまく伝わってるかわかりませんが、いろんな人と心が繋がり温かい気持ちになりました
そして私の心は満たされて、幸せいっぱい穏やかな気持ちになりました
自己肯定感もアップした感じがしました
私、みんなから感謝されたくてハッピースマイル☆の活動してるわけではないし、周りから優しくされることを期待して常に何かしてるわけでももちろんありません。
それでも、やっぱり言葉で気持ちや想いを言われたりするのってとっても嬉しいですよね
褒められたり、感謝されたり、わかってくれたり、反応してくれたり。
私はとっても嬉しいです
私も周りに言葉で感謝とかそういう気持ちをちゃんと伝えなきゃなと思いました。
不思議なもんで、身近な人にこそ伝えるのが難しいんですよね。
家族とかね
ちゃんと気持ちを伝えるのって本当に大事なことだと思いました
このブログ、月曜日から書き始めちょこちょこ書いてようやくアップ。
月曜の気持ちを木曜にお伝えするとか少し時差があり過ぎてお恥ずかしいけど。
でも頑張って書いたのでね
いや、時間が取れない今週。
ほんと忙しかったな。
週末には落ち着く予定