ラクな靴を選ぶ落とし穴

こんにちは。

樋口みゆきです。

足に合う靴選びは本当に難しいの一言。

1人1人足の形も大きさも

足のトラブルの程度も、

歩きグセも違うからです。

特に女性は生理など体調によって

足の状態も日々違います。

そういったことも含めて靴選びをする

必要があります。

今日は靴を選ぶ際のよくある勘違いについて

お伝えしたいと思います。

ラクな靴＝良い靴　

だと思っている方がとても多いですが、

ラクな靴がいいとは限りません。

例えば、

①　脱ぎ履きがラク！

⇒履いていても脱げやすい。
　
　つまり脱げないように歩く必要があり
　
　正しい足運びで歩けません。

②柔らかくてラク！

⇒靴は足やカラダを支える役割がありますが、

　柔らかすぎる靴ではしっかり足やカラダを

　支えることはできません。

　歩く時に余計な負荷や衝撃がかかります。

③ゆったりしていてラク！

⇒靴の中で足が動いてしまい、うまく歩けません。

　タコやウオノメ、外反母趾など足トラブルや

　姿勢悪化、腰痛などの原因にもなります。

履いてみてラクかも？

と思った靴で姿勢が悪くなったり

カラダの不調を招いてしまっている

方もいらっしゃるということです。

特にパンプスは足を覆っている部分が少ない

ですので、

・靴の構造や靴選びに関する正しい知識を

持つこと

・足の状態を良い状態に保つための歩き方を

　身につけること

この二つがとても大事になってきます。

この先何十年と若々しく健康なカラダと

美しさを保つためにも！

年齢を重ねても時にはパンプスも履いて

オシャレを楽しむためにも！

安易にラクな靴を選ぶことは

避けましょうね。

ご自分の足のサイズや形の特徴や

足の機能を妨げない靴の特徴を

ぜひ知って下さい。

足やカラダの健康を保つための歩き方

(ボディラインも整います♡)

をぜひ身につけてください。

ご自身のためだけでなく

大切なお子さんの健やかな成長や

ご家族のためにも必ず役に立つ知識と

スキルです。

もっと詳しく知りたい！

という方にはオンラインセッションで

お話ししますね。

　

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