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おはようございますニコニコ

 

 

 

今朝も一段と冷えますね〜!!⛄️

 

 

 

さて、週末は末っ子のかけっこ大会へ行ったり

 


寒かった・・

 



日曜は私の試験があったので

 

ファミサポ訪問してもらったりと

 

 




実家が遠く、土日ワンオペ組なので

ファミサポ本当にありがたいです。

 

将来、私も絶対やりますおねがい

 

 
 
そんな慌ただしい週末のご飯記録はこちら!
 

 



本当に蒸籠に助けてもらっています。

 



基本はお鍋中心の1週間でしたが


お鍋に飽きたら蒸籠

余裕なければ味噌汁に乾物野菜

 

 

とルーティンにしていました。



 



なんとなく蒸籠って

丁寧な生活のイメージで



私には無理かも・・・

 

と思っていましたが

なんのその!

 





切って、並べて入れて


お鍋を沸かして蒸すこと7分〜




 

野菜たっぷり献立になりますチュー

 


本当に美味しいんですよ。。


 









ちなみにブログに載せるときはこうやって
自炊飯をあげていますが


外食やコンビニの時も全然ありますよだれ
 

 

 


今日も良い日にしましょう!



お昼しっかり食べて

間食防止してくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

 
 

 

 

 
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