＼一生モノの栄養知識／
MONA個別栄養コンサル
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クリスマス・年末年始
不安な方もサポートします🎄
食べ過ぎ前後のリカバリーも
一緒にしましょう！
※年末年始、食事報告のお休みOK🙆♀️
正しいリカバリー方法を伝授します。
おはようございます
今年立てていた目標
を少し振り返ってみたいと思います。
トータルビューティー店舗をオープンする
→達成！
新しいことに挑戦するのって
ワクワクもするけれど
正直怖いです。
と、前記事で書いていましたが
実際にオープンするようになり
案ずるより産むが易し
やってみるとすごく楽しくて
お客様にお会いして
癒す側なのに癒されています
年内満席となりました。
来年もどうぞよろしくお願い致します。
来年は、出張サロンもしてみたいな...
ボディメイク
・食事９割で、美ボディになる
・宅トレの習慣を身につける
・美脚とくびれを手に入れる
→キープ着地...！
キープ出来たことへの自分に拍手します（笑）
家族とくらし
・一緒にいるときは沢山対話をする
・育児も家事も１００点は目指さない
･ワンオペだからこその、楽しさを見つける
→最近は土日のルーティンが固まりつつあり、
頑張りすぎない家事育児が出来ています。笑
この土日は娘たちリクエストのスイーツ巡りをしてきました
【24時間スイーツ冷凍店】映え映えでした
･リラックスできる時間と空間を作る
･自分の心を労り、好きなことをする
･1人でもキャンプ設営撤収できるようになる
→今年、母子キャンプデビューして
無事設営、撤去など1人でも出来るようになりました
冬キャンも楽しむぞ☃❄
さて、来年の目標も立てていこう！
皆さんは目標立てましたか？
(*´-`)あっという間に年越しになりそう...
■現在受付中のコンテンツ
MONA個別栄養コンサル
募集開始しました！
こんな方にオススメです☺️
✅クリスマス、年末年始の
正しいリカバリー方法を知りたい
✅きつかった服をゆるっと着たい
✅スッキリした身体で年を越したい
✅正しい食事方法を身につけたい
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外側はボディメイク内側は健康的になる
サロンを岐阜にオープン致しました。
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※今月は🈵となりました。
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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒
