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おはようございます
最近、腸活チヂミにハマっています。
腸活って色んな種類がありますが
腸内を整えたら本当に快適
✨
ちなみにチヂミは
大根バージョンと
長芋すりおろしバージョンの
2つあるのですが
いち早く便秘解消させたい時は
個人的に大根がおすすめです♡
大根チヂミ
【材料】約2人分
大根千切り 5cm(すりおろしでも)
えのき1/2袋
ツナ水煮缶 1/2缶
片栗粉大さじ3
卵1個
鶏がらスープ小さじ1
チーズー掴み
全て混ぜて、両面焼くだけ
簡単 is 正義
長芋も美味しいのです。
お好み焼きに入れても美味しい長芋！
モッチモチ〜に出来ます。
長芋キムチヂミ
【材料】約2人分
⻑芋200g
刻んだ大豆など100g
(フジッコの刻み大豆使用)
小ネギ1/2束
キムチ50g
絹豆腐100g
卵1個
えのき50g
片栗粉大さじ3
鶏がらスープの素小さじ1
を混ぜて両面、焼くだけ✨
是非作ってみてください
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