2019.4.13 食事記録🥗食事記録🥗ライ麦パンヨーグルトごはんきのこのお吸い物筍と豚肉の味噌煮込みアスパラとトマトの塩麹炒め小松菜と人参の磯和えスイートポテトびっくりドンキーのマーメイドサラダりんごスカッシュアイスティ