動の瞑想

なんだか急にカードを引きたくなって

これと

これ

心の声を大切にして

動け。

と。

動かないと

思考ぐるぐるタイプの私。

うん、そうね。

と思ったら

急にやりたいことが。

前に作ったブレスの 手直し。

黙々と組んで 完成。

うん、力の抜けた感よ。

動の瞑想。

日常生活の中で

目の前のことに没頭して 心を無にする。

料理をしたりとかもそう。

ただ淡々と

頭を使わずに 無意識に集中する。

さー 程よく眠くなってきた。

ので寝ます