こんにちは！
今日は
おきにいり紹介、第2弾☆
前回はかなり
女子っぽい内容でしたが
今回はそんなことないです。笑
のんびり読んでね〜
まずはわたしの必需品、
のど飴とうがい薬。
わたしはあまり
喉が強くないので
普段からケアには
気を遣っているのですが、
そのなかでも
手軽に食べられる、
使えるものを
紹介したいとおもいます。
左のは
マヌカハニーとプロポリスが
配合されているのど飴で、
わたし的にかなーり効きます。
ボイトレのときに
喉がガラガラするなぁ、、
と思っていたら
歌の先生がこの飴をくださって、
なんだこれは！効く！
と思ってすぐに
ネットで注文しました。☺︎
家にかならず
何袋かストックしてます。
そして右側の２つは
LA MAISON DU MIEL NAMIKI
というはちみつ専門店ののど飴で、
左が松ヤニ入り
右がユーカリです。
松ヤニには
気管支を拡張する作用があるらしく、
この飴を舐めると
喉がスーッと通りやすくなるような
感じがします。
舞台の本番前は
いつもこの飴を舐めてます。
ユーカリは
喉に痛みがあるときや
声がガサガサするときに
よく舐めます。
あと
花粉症にも良いと聞いたので
頼りにしてます。
あぁもうすぐ花粉の季節だ、、
こわい。（ ; ; ）
ちなみにこのお店の飴は
以前、舞台でご一緒させていただいた
汐月しゅうさんが
教えてくださいました！
感謝、感謝。
そして右下は
アズノールのうがい薬。
これは病院で
処方していただいたものですが
市販でもいろいろありますよね。
アズレンには
炎症を鎮める作用があるので、
痛みを抑えるのにも効果的です。
喉が不調なときだけでなく、
予防としても
毎日欠かさずこのうがい薬で
うがいをしています。
この季節は特に
風邪やインフルエンザなどが
流行するので、
普段以上に念入りに
手洗いうがいしましょうねっ
のど飴もうがい薬も
もちろん効果はありますが、
調子が悪いときは
病院に行って診てもらうのが一番。
体調が悪いときは 、
早めに病院にいくことも
心掛けています。
あとは
普段からマスクを着用したり
ネブライザで吸入したり
夜寝るときはマスクとマフラー
どちらも着用して
喉を冷やさないようにしたり、、
いろいろしてます。
ちなみに寝るときの
完全防備スタイルはこれ。
ほんとうは喉に貼るものでは
ないですが貼ってます。笑
そしてこの上からマフラー。
喉がもっと強くなるように
鍛えなきゃ、
そして良い使い方を覚えなきゃですね。
がんばろう。
つぎはこちら。
BIRTHDAY
という紅茶です。
誕生日に
もぎちゃん(茂木忍ちゃん)が
プレゼントしてくれました。☺︎
ダージリンベースで
お花の香りがして
とっても飲みやすいの〜
お茶が好きなので
よく寝る前とかに飲んでます。
ありがとう、もぎちゃんっ
今回はここまで！
あとDVDとかを
紹介しようと思ったのですが、
趣味の話は長くなるので
また次にします。笑
またねっ。☺︎