こんにちは！
美姿勢ダイエットコーチ七瀬 葉です。
先日生配信した
痩せない原因を今度こそはっきりさせる！
２２のチェックテスト&生配信！
とっても大好評で
沢山のご感想をいただいたのですが
その中でも、
ほとんどが”こころ”に原因ありでした！
セルフイメージを書き換えたい！と思いました！
というお声がとっても多かったです！
セルフイメージが原因でうまくいかない人には
こんな特徴があります！
当てはまることがないかチェックしてみてください！
◻︎どうせ私は、とどこか思ってしまう
◻︎頑張っているのに長年うまくいっていないことがある
◻︎親が否定的な言葉を多くつかう環境で育った
◻︎理不尽な理由でやりたいことを諦めた過去の思い出が強くある
◻︎もう一息！というところで全てやめたくなる衝動に駆られる
◻︎自分の長所を話して！と言われたら話すことがない
◻︎人からの褒め言葉を受け入れられない（信じられない）
いかがですか？
セルフイメージというのは
自分が持っている【自分はこう】という概念や信念
その通りに人は生きようと
無意識に情報や判断を脳が調整していくので
あまりに低いセルフイメージや
歪んだイメージがあると
やりたいことがあってもうまくできなかったり
やりたいことがある自分を認められなかったり
幸せになる選択を許可できなかったり
色々と弊害が起きます。
私はダイエットの専門家ですが
なりたい自分になるための
一つの通過点であり手段のダイエットなので
その過程と一緒に向き合うなかで
努力がどうであるとか
栄養がどうであるとか
そういう次元だけでは解決しきれない
セルフイメージからの影響を
痛感することが本当に多くて。
だから、私は何かを話すとき
必ずセルフイメージを扱うし
そこを変えていく必要があるときには
一緒に手がけていけるように
講座や環境を整えて
幸せにごきげんに生きていきたい
全ての女性に分かち合っていきたいと思っています。
自分がデビューしたばかりのころは
セルフイメージの影響は感じていても
具体的に書き換える手順や
サポートの仕方まで確立していなかったので
今はそれが叶っていることが
とっても嬉しいです。
あなたは自分のことを説明するとしたら
まず、一番にどんな言葉が出てきますか？
それが、あなたのセルフイメージです！
では
セルフイメージを書き換えるときに
大切なポイントや
ありがちな落とし穴についても
書いていきたいと思います！
ダイエットだけでなく
人間関係も働き方も
お金とのお付き合いも
全てに通ずる話なので
楽しみにしていてくださいね！
七瀬でした！
