一昨年某国大使館を退職してからは
フィットネスインストラクターだけが
生業となっている
還暦３年越えの私です
フィットネスクラブでのレッスン以外にも
10年以上前から
自宅でのレッスンも開催しており
そのご案内は
別ブログでしておりましたが
そちらのブログと
このブログをゆくゆくは
一本化しようと思っております
その第一歩として
レッスンの開催を
両方のブログでお知らせすることにしました
ということで・・
お知らせです
初心者の方も受け付けておりますので
ご興味のある方は
メッセージ下さいね
骨盤ﾈｼﾞ締めﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｷﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ
2月レッスン
少人数制のレッスンで
ほぼ個人レッスンに近い内容です。
ご自分で練習する時の
不安点や
正しい動作ができているかどうかを
おひとりおひとりの動きを
拝見しながら
確認していくレッスンです
場所は東横線・妙蓮寺駅から
徒歩1分の場所です
2月開催日
金曜日
10日、17日、24日
土曜日
4日、11日、18日、25日
いずれも
10時30分から12時まで
90分レッスン
（初級、中級者向き）
内容：
基本動作の確認
講習費: 2,000円
2月パーソナルレッスン受付日
(原則1名様のレッスン）
金曜日/午後
日曜日/午後
ねじ締めがよくわからない方
なかなか引き締まらない方
部分的に特に引き締めたい方
その方の体型に合わせて
一番適した
やり方、方法を
お伝えします
ねじ締めがまったく初めての方は
まずパーソナルレッスンを
受けられてからグループレッスンにご参加ください。
料金
一時間5,000円
レッスンは
下記宛ﾒｲﾙにて
お申し込み下さい
iki19443kgkeep@softbank.ne.jp
皆様のご参加お待ちしております。
なお諸事情により、
急遽レッスンが中止となる場合がありますので、
その点あらかじめご了承くだい。
又、グループレッスンの最小催行人数は
2名からとさせていただきます。
それ以下の場合は、
レッスンがキャンセルになることもあります点も
併せてご了承ください