サラダを今までの倍以上食べるようにして、
水分を出来るだけ多く取るように気をつけ、
炭水化物、砂糖は食べないようにしました。
２週間でしたが、体重は約１Kg弱減りましたが戻りました。
体脂肪・・・あまり変わってないですね。
水分摂取量が増えたので、足が一時期重たく感じました。
口臭が気になる等、途中でデトックス効果（解毒中？）を感じました。
今の感想は、、、
お腹の張りがなくなったように感じます。
体重は変わっていないものの、身体も軽いです。
以前より、むくみが減りました。
これに運動をするともっといいんだろうな～！？
引き続き、頑張ろうと思います
今日の高校生男子のお弁当～
カレーコロッケ、トマトと新玉葱のオムレツ
鶏肉と蓮根のミートボール、キャベツの千切り、
小魚のふりかけ。
（写真を撮った後に、ウインナーも入れました。。。）
