『体のクセは心のクセ』
『体のヨレは心のヨレ』
って言ったりします。
でもね、それが良い悪いとかじゃなくて
どうして体が痛くなったんだろう？
どうして病気になったんだろう？
って立ち止まるためのサインだと思っています
もちろん、痛くなったり病気になったら
私だって、もちろん
辛いし苦しいし
穏やかではいれない
だからこそ
そんな時はセラピストとかカウンセラーに
頼ってもらいたいな〜
って思うんです。
私自身もね
自分自身のことは見えなくなるので
信頼できる方にお話を聞いてもらいます☺️
見えなかった心のクセが見えてきます
さて、その大前提に知っていてほしいことが
あります
体を自分のものだと思わないこと
自分の体を戒めている方が
とっても多いです。
あそこがダメ！
ここがダメ！
なんで出来ないの？
そして、その体に向けての声は
知らず知らずのうちに
外側への声になってます
そんなこと言わないとしても
エネルギーとして漏れ出してます…悲しい…
そして、私はそれを人一倍
感じやすいです
だからね、
自分自身に尊敬と敬意を払ってほしい💛
先に自分を大切にしましょう！
って
だから、言うんです。
そして、その抑圧していた感情を解放するために
身体を動かしてみる。感じてみる。
尊敬と敬意を持ってね
今まで生まれてきた時から
連れ添ってくれている
ありがたい大切なパートナーが身体
ずっと、一緒だからって
声も掛けずに声も聞かずに
あぐらをかいて無視したり
責めたりしないでね
その身体との
コミニケーションのとり方の１つが
私はヨガだったりピラティスだったり
身体を動かすことだと思う。
私にとって
自分を愛でる大切な時間
7月から始まった
日曜日不定期の筋膜リリースヨガも
オススメです。
私のパーソナルセッションでは
カウンセリングもやってます☺️
是非、ホームページをのぞいてみてくださいね〜