松丸飛鳥です。
「もう怒りたくないのに怒ってしまう…」
子育てをしていると誰でも一度は思ったことがあるんじゃないかな。
私も何度も思ったことがありますが、、、
あなたはどうでしょうか？
なぜ？
と考えるとまず思い浮かぶのは
子どもが○○しないから
子どもが○○できないから
などの『原因』だと思いますが
それは『きっかけ』なだけ。
原因って過去に起こったことだから
原因が分かったところで
過去に戻ってやり直すことはできません（残念！）
説明にはなるけどね。
そして、原因にばかり目が向いていると
なんでできないの？！
なんでいつもそうなの？
そう、お気づきの通り
これは勇気くじきの対応です。
子どもを怒ってしまうのはなぜか？
それは、、、
子どもに対しての期待があるから。
子どもが○○しないから
子どもが○○できないから
ということで怒っているのではなくて
子どもに対して
「きっとできるはずー！」
って思っているっていうことなんですよね。
そう考えてみるとどうですか？
期待することは悪いことじゃないからね。
ちょっと違う景色が見えてきませんか＾＾
大切なのは期待に気づくこと
じゃぁどうしたらいいのー？
「あぁ、私はこんな期待をしていたんだなー」
まずは自分の期待に気づくこと。
片付けてって言ってるでしょ！
-＞子どもに片付けができるようになってほしいって思ってるんだな。
なんでそういう事するの！
-＞自分で考えて行動してほしいんだな。
早くして！
-＞時間を有効に使いたいんだな。
でね。
期待があるということは
この子にはその力があるって思っているということ。
その力を信じているっていうこと。
「きっとできるはず！」って。
怒りすぎちゃってるな
ガミガミうるさくしすぎて嫌だなと感じるときは
「きっとできるはず！」のライン
期待値が大きくなりすぎていないかな
という確認をしてみましょう。
そして、期待があるんだなということに目を向けると
怒りすぎてしまう自分へのダメ出しも減ると思いませんか＾＾
子育てがしんどいなと感じることがあったら
関わりを変えてみてほしいなって思います。
子育ては人と人とのかかわりだから
1日やっただけでは変わらないけど
でもその1日目を変えていくことが最初の一歩です。
その一歩がなければ二歩目もないわけで。
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今日もいい一日になりますように。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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