東京の仲良しのCA時代の同期から
「nonちゃんのブログ偶然見つけたから、フォローしたよ～」
と連絡が。
こんなブログを偶然見つけてくれるなんて奇跡
ほんまに何みせられとるねん！という私のどうでもよい日常を見てくれてありがとう
さてさてやっと今年度の人間ドックへ行ってきました。
いつも年度末になり、混んでて予約がとれず、なかなか日程合わないよ～
去年は肺が再検査となりました。
しかし再検査の通知をもらってから、仕事がめちゃくちゃ忙しい時期に突入し、病院にしばらく行けませんでした。
これかなり気持ち悪い・・・。
万が一大きな病気ならどうしよ、などもやもやしながら過ごす日々。
結局かかりつけの大きな病院へいき、肺のCTを撮った結果、異常なしでしたが
ということで今年は予め、腹部・胸部CTをオプションで付けました。
しかもね、最近背中が痛くて。
背中や腰が痛いのって、がんであったりすることがあるそう。
検査で早期発見するしかないですもんね。
先日胃カメラはしたけど、大腸カメラはしていないのですが、大腸がんって実はめちゃくちゃ多いそう。
やはり大腸カメラはしておいた方がいいかな・・・。
がんになった方から、自分の担当医から１年に1回はしておいた方がいいと言われた検査が、
胃カメラ・大腸カメラ・胸部腹部CT・脳MRI
だそうです。
脳MRIは受けたことがないのですが、脳もだいぶ心配なので、近々受けてみたいところ。
だいぶ記憶力とかもやばい感じです。
そして本日驚いたのは体脂肪率
昨年２５％→今年１７％！！
昨年は、私の体の４分の１は脂肪なんだな～と思ったのを思い出しました。
体脂肪率は測る時間や条件により違いますが、昨年とほぼ同じ条件。
１６５センチ ５１キロ さして体重も変化ないのに。
これはHIITトレーニングを続けている成果か？
去年夏から始めたピラティスのせいか？
内診で心臓の音を聴診器で聴いてもらった時、先生が
「何か運動を定期的にしていますか？」
とおっしゃるので、はい、とお返事。
「でしょうね～。運動をちゃんとしている方の心臓の音の速さです。」
とのこと！
嬉しい
間違いなく運動の継続は良い効果あり(そんなの皆知っている)。
ひとまず今年は何も引っかからない事を願います。
検査が終わり、前日夜からの絶食でフラフラ・・・。
検診センターの近くに行ってみたかったパン屋さんがあったけれど、まだオープン前。
結局いつものブーランジェリーカワさんへ寄ってブランチ調達。
明太子チーズバゲット・エビのチーズグラタン・生クリームサンド
我ながらよく食べるわ・・・。
コーヒーが空腹に沁みた～
空腹にいきなりパンもどうかと思うので、プロテイン＋青汁を先にお腹に入れる。
ではまた
non
