岡本かなみです。
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第3弾ベビトレヨガオンラインレッスン
第3弾は…
痩せたいママ向け！
(産後トレーニングを学びたいIRにもオススメ)
産後ママ1ヶ月集中トレーニング
を開催します！
全身の引き締めと
パーツトレーニングを集中的に行い
痩せやすい身体作りを行っていきましょう
■レッスン詳細■
間違いなく身体が変わる1ヶ月。
ダラダラ産後ダイエットなんて続かない…
使えていない筋肉を刺激し
身体を目覚めさせていきましょう！
■開催日 (全6回)
・毎週水曜日
6/19・26 7/3・10 (11:00〜12:00)
・隔週日曜日
6/30 7/14 (9:30〜10:30)
■レッスンの内容
毎週水曜日
全身にしっかり効かせながら部分トレーニング。
日曜日
復習もいれながらトータル強化！
↓水曜日の部分トレーニング
【1週目】ウエスト引き締め
産後のお腹そのままにしていませんか？
【2週目】二の腕・背中
姿勢改善、美背中づくり！
【3週目】美脚トレーニング
下半身の筋肉をトレーニングしむくみ解消！
【4週目】ヒップアップ
おしり引き締め！引き上げ！美尻トレーニング
■今回だけの特別内容
宿題がでます！
毎週水曜日に宿題のポーズやトレーニングがでます！
みんなで一緒にチャレンジしましょう。
レッスン参加できない日があってもメールでその日にお送りします。
■予約・チケット詳細■
■参加条件
・産後2ヶ月以降(産後でなくてもok!)
・産後担当の医師より運動の許可が出ている方
・事前に安全にレッスンに参加して頂くため分娩についてなどアンケートをメールにてお送り頂きます。
(お申込み後に詳細メールをお送りします。)
(産後5ヶ月より前の方や、帝王切開の場合は禁止のポーズもあります。その場合はその時期にオススメポーズをご案内します。)
■講師紹介■
緒方恵里香 / 真山奈緒
緒方恵里香 担当
6/19 7/3 (水曜) 6/30 7/14 (日曜)
真山奈緒 担当
6/26 7/10 (水曜)
第２弾は10分でチケットが完売！
ご希望の方は予約開始に合わせて
ご購入をオススメします
皆さまのご参加お待ちしております
▼ベビトレヨガのイベントを動画で配信！
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