2ヶ月ぶりにこんにちは！！

夏はいつの間にか過ぎ去り。。。

もうパーカーなど着る季節になりました！！

こんにちは！福岡イオンモール筑紫野整体院OASIS(オアシス)筑紫野院長の長澤裕美子です♪

何かと毎日過ごしていたら、ブログ2ヶ月ぶりとなっていました

自分でもビックリ。その間、何度かブログを開いて「また書いとらんやないかいっ！！」とツッコミ入れていただいた方、申し訳ありませんでした！！

さてさて、本日の内容はこちらです♪

先日LINE@でもご案内したイベントっ！！

正しい歩き方を身につけて、ウォーキングをより安全で効果的なものにしていただきたい！という思いから、歩き方講座を開催しますっ

・歩くと膝や腰が痛くなる

・ウォーキングしても、効果が出ない

・歩くのが遅くなったと感じる

・私の歩き方、これで合ってるの？？

・いつまでもキレイにかっこよく歩きたい！

などなど、歩くことや姿勢のことについて気になってる方は必見の無料イベントですっ

健康や美容にウォーキングが重要視されていますが、ただ歩くだけでは効果は期待出来ません！

むしろ悪い歩き方だと膝や腰を痛めてしまったり、ダイエットのつもりが脚が太くなっていってしまったりという事もあります…。

ただ歩くだけではなく“正しい歩き方”を知って、ウォーキングをより安全に、効果的なものにしていきましょう！

【正しい歩き方の基本】

①足の指がきちんと使えていること

②姿勢が正しくいること

③理想的に足の筋肉を使えていること

まずは基本を知って、歩き方をマスターしてから効果的なウォーキングをして下さい

当日は副院長の鴨川先生が講師で進めていきます！丁寧に分かりやすく、しっかりと変化を実感して頂けるように頑張りますっ！！

（私はみなさまのサポート役♡）

イオンモールの中を歩く「モールウォーク」も大変オススメですっ！天候関係なく歩けて

休憩場所もあります。これを機会に、モールウォークを始めてみるのもいいですねっ

イベント前に、スタッフ全員で歩き方の練習を行いました！ギリギリ話せるくらいの「ちょい早歩き」で。タイムラプスで撮ったら一瞬になってしまいました。。。笑

イベントは当日参加OKです！

会場でお待ちしております

日時：10月19日（金）10:00〜//14時〜

（それぞれ30分程度です）

場所：イオンモール筑紫野1階イーストコート

（蔦屋書店前広場）

参加費はなんと無料です‼︎

是非お誘い合わせの上お越し下さい＼(^o^)／

整体院OASIS(オアシス) 筑紫野院

福岡県筑紫野市イオンモール筑紫野

2階ダイソーさん隣

九州自動車道【筑紫野インター】すぐ

西鉄「朝倉街道駅」徒歩7分

JR鹿児島本線「天拝山駅」徒歩2分

営業時間 9:00〜21:00

お問い合わせ.ご予約はLINEからもどうぞ♪

毎日スタッフ日替わり投稿☆