おのころ心平です。
私たちのカラダには、
多様な血管が折りたたまれていて
細い細い毛細血管まで
全部をつなぎ合わせてみると、
その長さ、なんと
９万ｋｍに及ぶそうです。
地球１周の長さが４万ｋｍなので
地球２周と４分の１の長さ！
まさに網の目のような血管網。
そこに流々と血液を流すには、
毛細血管にリズミカルな
刺激を与えることが大事です。
それは、特に手足の、
末梢血管への刺激。
歩くことは、
毛細血管刺激への
最高にして
最大の刺激方法なのです。
＊＊＊
よく歩く人は、
はつらつという
イメージがあります。
それは、
毛細血管の流れがよいと、
血管を流れる血流にそって、
血管の外に「気」が
放出されるからだそうです。
それがカラダの外側に
反映されると
うるおい感あるオーラとなって
カラダ全体を
包んでくれるわけですね。
血液循環、大事。
歩くことによって、
全身血管をみなぎらせ、
若さを維持する。
これぞ、もっとも簡単かつ
根本的なアンチエイジングの方法ですね。
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