【意識】で今の体から脱出

春の、さあ！クビレよう！

ダイエットコース

(4月1日スタート)

こんにちは

クビレで健康美を目指すピラティスインストラクタークミ 池田公美です。

ピラティスサロンilohaでのレッスンで

お客さんの「体が変わってきたな」

と感じる時があります。

そんな時、それを伝えてみると

たいてい「家で○○やってます！」

という答えが返ってきます。

○○は人それぞれなんだけど

サロンに来ていない日に、意識をすることが、

体を変える、大きなポイントになっているみたいです。

体を本気で変えようと思ったら

意識です

毎日毎日意識をしていたら

理想の体に近づきます。

そんな毎日に意識を持たせるプログラムが

クビレよう！ダイエットコース

結果を出したいので、私も本気です。

朝からしっかりお肉を食べたり

食事と食事の間は6時間以上空けたり

うがいをしたり

と、色んなタスクがあります。

私は、この習慣で疲れにくく、元気になりました！

今回のオンライコースは、遠方でも同じように取り組めるのがポイントです。

毎日の意識が必要な、体改善。

50日間、意識を切らさずに、理想の体に！

オンラインでは、スマホやパソコンの画面を通じて

お家にいながら、レッスンを受けられる形式です。

よくわからない

という方は、遠慮なくお問い合わせください。

ではまた

クミ

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■しっかりサポートコース

体の歪み等もしっかりチェック

プライベートレッスン&整体付き

・ピラティスマシンプライベートレッスン

     60分×2回(整体付き)

・オンラインレッスンにご招待

 (ピラティス・セルフケアレッスン30分×週2回)

・LINEグループご招待

・個人コンサル(リアルまたはオンライン)×2回

・LINEにて24時間相談無料

・30日間食事チェック&アドバイス

■オンラインコース

遠方の方や小さなお子さんがいて

自由に出れない方にオススメ

・オンラインレッスンにご招待

 (ピラティス・セルフケアレッスン30分×週2回)

・LINEグループご招待

・個人コンサル(リアルまたはオンライン)×2回

・LINEにて24時間相談無料

・30日間食事チェック&アドバイス

■モニターコース

各コースbefore after画像を公開させて頂ける場合は(お顔は出さなくても大丈夫です)、割引価格にて受けて頂けます

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