必ず伝えましょう

避難所に入ったら、はずかしくはありません

必ず管理者の方にオストメイト  である事を伝えましょう。

生きることが大切‼️

避難所生活が長期になると

排泄が気になり、食事を控えたり

水分控えたり、絶対してはだめ