こんにちは!

 

 

 

なみです。

 

なみ(さんでも、ちゃんでも、呼び捨てでも)と

覚えてくれたら嬉しいです。

 

 

 

 

北海道から「手抜きじゃない!てまぬきレシピ」を発信中。

プロフィール(こんなことしてます)とてまぬきレシピのことは↓

 

 

 

 

 

北海道米LOVEさんのレシピ更新!

ラストは、これ!!!

めちゃくちゃおすすめ!

ビビンバなんだけど・・・。

 

 

これね、トースター焼きなの!

野菜もお肉も一気に!!!

 

 

 

よくないですか?

 

 

ビビンバって、美味しいけど面倒なイメージだから

もう一気に作ってしまえって

作ったのがこちら!

本当に簡単だから写真工程みてみて〜〜↓

 

 

 

 

 

 

お肉を調味料で揉み揉み。

韓国調味料は使ってないよ!

でも、しっかりそれっぽく仕上げてますww

 

 

 

 

 

 

トースターの天板にアルミホイルしいて、ネギにほうれん草ににんじん並べて・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

その上に味付けをしたお肉を乗せて

 

 

 

 

 

 

トースターでこんがり加熱〜〜〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

お肉を取り出したらナムル用のタレをホイルの上から流し込んで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホイルの上で混ぜるから洗い物も少ない❤︎

 

 

 

 

 

 

 

 

ご飯の上に盛り付けて、黄身をおとして海苔を乗せてできあがり!

ごまもぱらり〜〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

詳しい分量や作り方は北海道米LOVEさんのインスタグラムにて♪

 

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お野菜たっぷりとれるからおすすめですよ〜〜〜(・∀・)b

 

 

 

 

 

 

 

 


 

どさんこワイドの節約術のYouTube

わたくしは、後半で【冷凍こんにゃく】レシピをご紹介してます↓

動画では1個の卵を4個の目玉焼きにするっていうのもやってました!(4つに切って同じように加熱するだけです)。お花のオープンサンドにしてて可愛かった!!!

 

 

 

 

 

 

 

テレビでも紹介された

炊飯器、電子レンジ、トースターだけで作れる、

火を使わない調理!

忙しい皆さんにお役立ちの1冊。

 

是非覗いてみてね↓

 

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