あなたのバレエ人生で
最も美しい柔軟性を!!
バレエ塾のMILAです
【効果テキメン✨】
しゃがめないのはアキレス腱のせい?
身体は柔らかくても
しゃがめない方が多くおられます
昔、しゃがめない人に
「アキレス腱が短いからね」
「足首が硬いから」と
しゃがめない原因をアキレス腱や
足首のせいにしている事が多かった
様に思います
しかし、本当にそうでしょうか
股関節や足首、身体全体を繋ぎ整え
正しい身体の使い方をお伝えすると
写真の様に詰まり感や必死さもなく
楽にしゃがめるようになりました
身体の機能を活かせない状態で
バレエや新体操を踊っていると
出来ない!が重なって当然です
現在は、椅子生活になりしゃがむ
必要性もなくなってきていますが
しゃがめるようになるとより
一層バレエ上達に繋がりますよ
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