あなたのバレエ人生で
最も美しい柔軟性を！！
バレエ塾のMILAです
【柔軟性UP】
木を見て森を見ず✨
新体操の方は、特に
肩の柔軟性を上げたい！と
仰る方が大変多いです
しかし無理やりなストレッチを
することで、痛めてしまう方が
多いのが現状です
こちらの写真の変化の為に
要した時間は10分程度！
しかも痛みなく変化しました
肩の柔軟性！ということで
肩だけを何とかしようとしがち。
そうではなく、身体は繋がっている！
という見方をしていかなくては
いけないのです
有名なことわざにもある
「木を見て森を見ず」ですね
身体の一か所だけみて
身体全体を見てないよってこと。
バレエ塾では、バレエ上達の為の
痛みのない柔軟性UP法をお伝え
しています
いくらやっても柔軟性UPしない
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