あなたのバレエ人生で
最も美しい柔軟性を！！
バレエ塾のMILAです
【素早く踊れる為の方法✨】
音に遅れる
素早いパーが苦手
キトリを踊ってみたい
ジャンプが苦手
このようなお悩みありませんか
そのようなあなたに今すぐ
取り入れられる方法を
お伝えします
それが、階段ダッシュ！です
エレベーターやエスカレータを
使わず階段見たらダッシュで
上がる様にしてみてください
案外大人の方は、特に階段
ダッシュ最近してなくないですか？
音の早い踊りも出来るように
なれる！と思えば頑張れますね
ダッシュはきつい！という方は
お家ででも踏み台昇降をやって
みましょう
是非、今から取り入れてね
バレエ塾では、バレエ上達の為の
身体の使い方や柔軟性ＵＰ法を
お届けしています
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