あなたのバレエ人生で
最も美しい柔軟性を！！
バレエ塾のMILAです
【踵は〇〇、脚関節・足指は〇〇✨】
こちら画像は何をしているでしょう♪
ちょっとした実験をしています
スムーズにバレエの動きを
助けてくれるのは踵の存在！
意外と前に歩き出すとき
走り出すとき、
ピケアラベスクやピケターンを
する際の踏み込み足で
足指関節だけで蹴ろうと
していませんか？
実際、私もそうでしたよ
いつも足指関節に重心を置いていました
なのでX脚もひどくなる一方。。。
宮本武蔵は
「五輪書」という本で
【踵(きびす）を踏むべし】
と書いているんですね
踵を踏むことがアクセルになると
いう事を伝えられてたのです
逆に足指・足指関節で踏むと
ブレーキとなり後ろにいきます
画像の様に壁を前にして是非
「踵はアクセル、足指、足指関節はブレーキ」
ご体感ください☆
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