あなたのバレエ人生で
最も美しい柔軟性を！！
バレエ塾のMILAです
【柔軟性UP】骨盤と股関節の分離✨
幼少期から20年間バレエを続けているが
一向に股関節の動きや可動域が
良くならないと言うお悩みです
動きを見ると骨盤と股関節の
分離運動が全くできず
ご本人も固まってしまって
どんなストレッチをしても
動かない・・・とのこと
骨盤の後傾・前傾の動きも
出にくい状態でした
それが
素晴らしい変化♪
骨盤と股関節は、連鎖させて
使うことも重要ですし
それと同時に分離させる必要もあります
この分離を促す事で、柔軟性は
一気に上がりました
最後は、開脚から脚抜きまで
出来て、股関節の爽快感を味わって
頂きましたよ
マッサージやよくあるストレッチでは
ない自身で動かしながら柔軟性UP
出来る事で、再現性は確実に高いですね
ありがとうございました
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使い方や柔軟性UP法をお伝えしています
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