あなたのバレエ人生で
最も美しい柔軟性を！！
バレエ塾のMILAです
【動きの癖を調整して柔軟性UP✨】
本日のセッションでの
変化動画となります
こちらの変化の為に、よく
ある柔軟ストレッチ等は
一切していません
した事と言えば、無駄な動きの
癖をなくしたり、軸や体幹を活かす
身体の使い方をしたのみ
それだけで柔軟性UPします
身体が硬い人や脚が上がらない人
軸がグラグラする人等は
動きの中で無駄な身体の使い方の
癖がいくつか見られるのです
それによって、悪循環が積もり
積もって出来ない事も増えるのです
もちろんこれら癖は、早い内に
取るほうが良いです
小学低学年から受けて頂けますので
是非、ご興味ある方は下記より
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くださいね♥️
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