「マツコ会議」でも言ってた腸へのアプローチ

1/5のマツコ会議はダイエットSPでした

1月5日は仕事始めで

久々にお仕事した充実感から

夜ちょっと寝落ちしまして。

ボケーっと起きたときに

たまたまテレビで流れてたのが

マツコ会議のダイエットSP。

106kgの人が−52kg目指すっていうので

ちらっと見てたら

その内容が素晴らしくて

思わず全編見てしまいました。

106kg→54kgまでの11ヶ月を追跡

マツコ会議でダイエットしてたのは

43歳のアシスタントプロデューサーの女性で、

その方法は運動と食事療法でした。

期間は11ヶ月間。

運動は、その人に合わせた

パーソナルトレーニングで、

少しずつ負荷を強くしていってました。

見てて凄く勉強になりました(^^)

食事療法は

徹底的に腸にアプローチしてましたね。

月イチのファスティングも取り入れて、

その先生が指導している内容を見てたら

「あー！納得！わかる！」

という所がたくさんありました。

朝食はりんごのみ、とか

発酵食品をしっかり摂ったり、

「まごわやさしい」のメニューになってたり。

お味噌汁にゴマが入ってました♪

うん、マネしよ(^^)

ちゃんと指導を受けてやるのが大事

今回のマツコ会議を見てたら

私が知ってる「体のこと」が

たくさん紹介されていて

それで出演者も結果が出ていて

「わー、そうそう！！そうなのよ！！」

となって、伝える側もどんどん言いたくなる

そんな気持ちが分かりました。

商品販売側としては、きっと

「マツコ会議で紹介してくれたから売りやすい」

って思ってしまう会社もあるんだろうな。

でも。

テレビで紹介されているのは

大切なことのほんの一部だけ。

すべての人に当てはまるとも限らないし

やっぱり、体のことに取り組むのなら

ちゃんと指導を受けてやるのが

とても大事だと思います。

実際、放送後にツイッターを見てみると

誤った認識のツイートもたくさんありました。

特に、ファスティングについては

必ず専門家の指導を受けて欲しいです。

誤った知識と、誤った方法でやってしまうと

健康になるどころか、逆に体を壊してしまう。

ネットの情報も吟味するのが難しいですね～。

私もすぐネットで調べちゃうし

なんでもすぐ信じるし。

今年私が取り組みたいことの一つは

正しい情報発信を続けること。

ファスティングのことも

腸活のことも、どんどん書いていきます。

あ、ネイルサロンのブログだから

もちろん、ネイルの記事も書きます＾＾

1月30日　新・腸活講座　参加者募集中

新しくなった腸活講座、

２０１９年の第一回は１月３０日。

腸のことや体のことを喋りまくります！

Kazrinaの腸活講座

〈開催日時〉

1月30日（水）

①ベーシック　10：00～11：30

②アドバンス　11：45～13：15

〈場所〉

Nail Salon Kazrina

枚方市伊加賀北町5-13

川島第20ビル1101号室

京阪枚方公園駅徒歩1分

〈受講料〉

①500円　

②2000円

〈持ち物〉

A4のテキストを持ち帰るカバン

筆記用具

お申し込みはこちらから↓

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ご質問やお問合せもお気軽にどうぞ(^^)

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※こちらは一般の方向けの講座です。

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平松一美
Nail Salon Kazrina
オーナー/ネイリスト
《経歴》
1973年大阪生まれ大阪育ち。
大学では英語専攻、卒業後はOL、
結婚後、専業主婦を経てネイルの道へ。
「そのままで美しい手」

を追求する理論派ネイリスト。
自身のダイエット体験をきっかけに
インナービューティの普及も目指す。

《資格》

日本ネイリスト協会本部認定講師
ネイルケアマイスター
その他ネイルメーカー資格多数

〈内面美容医学財団公認資格〉

プロフェッショナルインストラクター

ファスティングカウンセラー