この恋愛に関するわたしの思考が、
どうダイエットに影響していたのか？
わたし、ある一定の体重まで落ちると、
そこから、魔の停滞期に入ってたの！
一般的な停滞期かと思いきや、
実はこんな思考が、邪魔をしていました。
＊多少、イラっとくるかもしれませんが、お手柔らかに。
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・これ以上やせて、圧倒的な美人になってしまったら、モテすぎて困る。
・高嶺の花になってしまい、もっと人から距離を取られる
・自信がつきすぎて、ヤな女になってしまう。
↑↑↑うざいwww
ですが、こんな相反する潜在的な思考が。
・恋愛がうまくいかないのを、じぶんが不細工だから、
太っているから。という理由にしていたけれど、
納得いく体型になったら、容姿が理由とはいかない。
そうなんです。
全て、自己防衛、つまり、恋愛で傷つくのが怖いという理由で、納得いく体型になることを拒んでいたのです。
そうあるための理由が、必ずあります。
いやはや、すごい思考だなと。
今では、上記のような思考は、
全くと言っていいほどないので、
そのタグが外れた時から、また痩せ始めました。
しこたま食べても太らないし、
浴びるほど飲んでも太らない。
何しても太らない！ひゃほーーい！
気がすむまで飲むぞー！！うぇーーい！
って、
甘んじてはいけませんが、
(それこそ、本末転倒。)
今ある自分の全てを受け入れた瞬間、
上記の理由がかなりどうでも良くなりました。
自信満々のナイスバデーの女の人をなぜか、
性格悪いやな女の人、とか、
高嶺の花＝逆にモテない、とか、
何勝手に勘違いしてたんだろ？
高嶺の花になったら、もっと素敵な人に出会えるやん！
といっても、そうやって容姿で選ぶ人は、
確実に選びませんし、
今となっては、今の状態でも、
受け入れてくれるお相手が
必ずいると確信しています。
目の前に見える容姿だけではなく、
その裏の努力や日頃の積み重ねを
見てくれる人がそういう人なんだと思います。
もはや、選ぶとか選ばないとかいう次元ではない。
どうやって、その思考を解決したか？
興味がある方は、熟読してね！
1.困りごと、お悩みに対して、
自分がどういう認識をしているかを理解する
2.その認識に至った理由を探る
(過去の記憶・経験・トラウマ)
3.本当にそれが正しいきっかけなのかを
精査する(事実と感情)
4.ただの思い込みと虚像だということに気づく
5.過去と現在を切り離し、
なぜそうなりたいのか？を明確にする
(ここでいう、ボディメイクと恋愛をそれぞれ
別に考えて、結びつけない。
それぞれの過去と現在を切り離して、
ボディメイクでの目的・恋愛での目的を明確にする)
ということです！
具現化すると、少し難しか感じますが、
一人で出来る人は、是非やってみて。
できれば、プロのコーチにお願いするのが
いちばんよ。
おっと、ここにいた！
スケジュール帳持ってきてごらん♡
待ってるよ
