ママが幸せでいられる「ちょうどいい」を見つけよう！
ママの幸せサポーター
ライフコーチ＆占い師のまっこさん(高橋昌子)です。
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「スラムダンク」ロスが続いてます
こりゃ、おかわりするしかないな。笑
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我が家にもう小さい子はいません。
末っ子はもう中学生です。
頑張ることはだいぶ減りました。
我慢はまだあります。
お子さんがたくさんいて
おうちのことをこなして
お仕事もして
毎日頑張っているママって
たくさんいると思うんです。
本当にお疲れ様です♡
我慢もいっぱいしてるよね。
安っぽく聞こえたらごめん、なんだけど
ママの頑張りも我慢も
わかるよ！わかる！マジで！
私もそんな時期があったな～。
そしてね、壊れました。
（今思えば壊れてたんです）
壊れるって
病気になったりするだけじゃないんです。
嬉しいとか、楽しいとか、
悲しいとか、寂しいとか、
悲しいとか、寂しいとか、
だんだんわかんなくなっちゃって。
周りの人たちが優しくなくて
自分だけ頑張ってるみたいで
いろいろと全然うまくいかなくて
なんでかわからないけど
涙がでてきたりしちゃってね。
感情がわからなくなってる証拠。
もう、十分壊れちゃってますから。
でも、大丈夫。
誰も、何も、悪くないから。
ちょっと立ち止まって
とりあえず深呼吸。
涙があふれてきたら
泣いたっていいんです。
そしたら
ほっとできる時を探しましょ！
休むとザワザワするなら、無理に休まなくてOK。
好きな飲み物を飲むだけでもいいね！
（私は最近ハーブティー始めました）
こうして心の栄養補給をしていきましょうね
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ママのしゃべり場『心の栄養カフェ』では
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