5月ですね！
連休楽しんでますか？
暮らしと心をカスタマイズする
ライフ・メンタルオーガナイザー川崎朱実です
昨日は
ライフオーガナイザー2級認定講座でした
連休中なのに
学びに来てくださった
みなさま真剣です
興味があることに
お金と時間をかけるのは
暮らしや人生に対する
意識が高いことで
もっと言うと
自分を大切にしている
自分の人生を大切にしている
さらに言うと
自分が大好きだ！
もっと成長したい！
と表現しているのと
同じだなと
思っています
片づけが苦手で
参加くださった方は
そういう自覚が
ないかと思いますが
でも
自分が
苦手なことを
「何とかしたい
自分のために…」
って思えるのは
自分のことが
大好きだから
なんですよ
家族のために
って参加している方は
家族のことも
大事にしたいし
ひいては
快適な暮らしを
手に入れて
自分のことも
大事に考えている
ということで
これも
同じです
さて
ライフオーガナイザー2級認定講座では
片づけるときは
片づけをしよう！って
自分で決めることが
大事
と、お伝えします
人から言われたことは
長続きしないですから
でも
片づけるぞ！
って
決めるまでに
時間がかかりますよね
実は
片づける！って
決める
もっと前の段階に
自問自答する時間とか
状況を受け入れる覚悟とか
そんな要素があります
全部心の中で
起こっていることなんで
人からは
分かりずらいですが
「自分はこのままでいいの？」
という自分への問い
あるいは
自分はこの状況を
どう感じているの？
このままの数年後ってどうなの？
という自分への問い
そして
このままじゃいやだ～！
だから講座に学びに行く！
も
今はやりたくない～！
も
両方あり、です
↑↑↑
ココ大事
究極…
片づけなんて
やらなくても
死なないですから(笑)
なので
このままじゃいやだ～！
も
今はやりたくない～！
も
あなたの気持ちなので
「そっか、そっか、そう感じてるんだね」
「そりゃそうだよね」
って
自分に
言ってあげる
→自己受容する
と
今はやりたくない～！
でも
やらなきゃいけない！
と自分を責める
自己否定
の氣持ちが
ふっと、と切れて
落ち着きます
あなたがあなたの
感じてるままの心を
認めて
大事にしたから
ホッと安心するんですね
これでいいんです
一番よろしくないのは
自己否定
しつづけること
状況を
見て見ぬふりをして
感情を
感じていないふりをする
要するに
「自分を無視する」
この世に
片づけも含めて
しなきゃいけないことって
そんなに多くありません
片づけなきゃー！も
ちゃんとしなきゃー！も
あなたの固定観念が
騒いでいるだけ
本当は幻想です
なので
そっかそっか
とやり続けて
いると
自己否定で
落ち込むことが
なくなるし
嫌なら嫌なりの
自分を認めて
嫌だけども
その中でも
できることを
探すようになります
発想が変わって
嫌だけど
できそうなことを
見つけられると
意欲がでてきて
しかも自主的に
動けるように
変わってきます
だから
今は
イヤなら嫌でいい
そんな自分を
受け容れて
そっかそっかと
認めてあげよう
うん、それがいい！
これが私！this is me
だよ
と
ここまで書いて…
よく考えたら
私は自分の片づけ嫌いを
10年以上前に
受け入れたのだ！
と気が付きました♡
みなさまありがとうございます！
なつかしいかな
当時赤ちゃんだった
4男を片手に
抱っこしながら
こんな誓いを立てていました
●洗濯物は一生たたみたくない！
●家事はラクして時間を作る！
●片づけは片手で終わらせる！
（赤ちゃん抱っこしてたから）
そのために
どうしたらいいのか？
をオタクのように
実験・研究して
極めてきました
それを
繰り返してたら
雑誌やテレビで
取材を受ける
家ができた
嫌を認めて
工夫してたら
極めちゃった
そんな感じだ…
おもしろいね(笑)
だから
家事嫌いでも
片づけが嫌いでも
それを受け入れて
堂々と
これが私！～this is me
でいいんだ(*^^*)
認めた先は
何かが変わっていくよ(^-^)うんうん
あとね
ブログで全然告知して
いませんでしたが(;^ω^)
FBで告知するとありがたいことに席が埋まったのね…
今
量子力学も
オタクに学んでいて
開華セミナーの
トレーナー合格目指して
セミナー練習会を
八王子でやっています
明日は
「思考は現実化する」
をやる予定ですが
こちらは満席なもので…
また、明日以降
記事にしますね！
いつになるかはわからず…
お急ぎで知りたい方は
FBの告知からお願いします
好評だった
量子力学おもしろシェア会は
③までで、一区切りします
今後は
量子力学→開華セミナー
心理学→松丸政道先生のシェア会
という分け方で
みなさまにお伝えいたします！
どちらも
知れば知るほど
生きるのがラクになりますよ～
※下記の講座募集中です
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6/29木 9:45-16:45 新宿
7/16月祝 13:30-20:30 新宿
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