開催日：毎週月曜日
18:00〜18:50 キッズヨガクラス（小学生）
19:00〜20:15 パワーヨガクラス
住所：千葉県流山市南流山1-19-7
南流山駅から徒歩5分
駐車場もありますが台数に限りがあります
料金：キッズヨガ 1000円
パワーヨガ 1200円
持ち物：お水、タオル、動きやすい服装
また、呼吸に意識を持たせることで身体面だけでなく、精神面にも集中力や自己の内面への意識を高めるといった効果や、アンチエイジング効果を期待できます。
初心者から上級者まで幅広く行うことができます。
【こんな方に向いています】
✳︎筋力強化したい方
✳︎体幹強化したい方
✳︎柔軟性やバランス感覚を養いたい方
✳︎代謝アップしたい方
✳︎骨盤調整したい方
✳︎集中力を高めたい方
✳︎ストレス発散させたい方
キッズヨガとは
体や心のことなどあらゆるテーマを元に呼吸ー心ー身体の繋がりを感じながら、遊びの中で体を使って表現していきます。
身体の各部位をあらゆる角度から「動」と「静」を組み合わせることで心身の発達促進をしていきますが、これはポーズができることを目的とするのではなく、自分の体の感覚を感じさせ、ありのままの自分と向き合うといったプロセスを大切にします。
【こんな子どもはいませんか？】
✳︎肩こり、首こりなどの筋緊張がある子
✳︎柔軟性はあるが関節の硬い子
✳︎体幹が弱い子
✳︎呼吸が浅い子
✳︎姿勢が悪い子
✳︎自己表現が乏しい子
✳︎イライラしやすい子
【こんな子どにおすすめ】
✳︎筋力アップしたい
✳︎神経系の発達を養いたい
（運動感覚の向上、バランス感覚の安定、正確さなどをコントロールできる）
✳︎感覚神経の発達を養いたい
（五感の向上、空間認識、予測、物事の関連的思考、記憶の向上）
✳︎集中力をアップしたい
✳︎思考力と創造力、判断力をつけたい
✳︎自信と表現力（伝える力）をつけたい
✳︎周りと調和する力を養いたい
（我慢する力、認める力、尊敬する力、受け入れる力）
✳︎様々な感情への理解を深めたい
（感情がもたらす自己の安定と不安定を知る）
もちろん、ただただ楽しみたい子どもも
ぜひ参加してみてくださいね
何だか奥深さを感じる木ですね✳︎
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
