こんにちは！
本日の担当、高松店スタッフです！
ここ１週間で一気に冷え込みましたね。
暖房器具がなければつらいです。
この時期気になるのがお肌の乾燥やかゆみですよねー！！
レコンテのアシットや、ＳＱエッセンス、プラセンタゲルなどでケアしてあげることも大切ですが、ビタミンＡも大きく影響しています。
ビタミンＡは化学名で「レチノール」
レバーや
、うなぎ
、卵黄
など動物性食品から摂れます。
お肌や口、のど、鼻、胃、腸などの粘膜
目の健康維持や成長を促してくれます。
しかし不足してしまうと免疫が下がり、乾燥肌やドライアイ、口内炎や風邪になりやすくなります
また、βカロテンと違って、摂りすぎると体に蓄積され、頭痛や吐き気を起こしてしまう場合もある
ので摂りすぎには注意しましょう
ちょっと意識して食べるものを選んでみて下さいネ♪
次回はビタミンＡβカロテンのお話です(^-^)/
レコンテ 高松店
高松市上福岡町969-4 2F
TEL:0120-57-0510
