（ニキビ改善・肌質改善プログラム）
40歳からもっと自由に生きる♡
5年後、10年後も健康で美しく
歳を重ねる頭蓋骨調整サロン
小顔と美肌サロンRiamオーナー、セルフ骨格小顔調整術トップインストラクター水島小津恵です
おはようございます
関西はシトシト雨が降っています☔️
雨が続くと憂鬱になるけれど
たまーに降る雨は私は好きです♡
浄化の雨
自然の力で
勝手にいらないもの、不要なものが
流れてるイメージがするんです
イメージですが、、、笑
捉え方で良くも悪くもなりますよね♪
さてさて話は変わりますが、、、
皆さん最近お写真など撮られました？
私は仕事柄自撮りも多いのですが
自撮りだと写り方の角度とか自分で調整して
いかに良く写るかってするじゃないですかー？笑
でもね誰かに撮ってもらうとそーはいかない！
すると自分の状態がよくわかる！
（姿勢なども含め）
そんな事が最近あったんです！
忙しいと私もセルフケアがおろそかになります
すると体やお顔は緩む機会が少なくなるから
ガチガチ状態がつづき
滞り歪みが生じてくる。
やっぱり、
日々緩めなきゃ大変！
どんどん顔が広がってくー！
ゴツゴツしてくるーー！
そんな事に気付いた一枚です↓
もともと骨格的におでこに丸みが出にくいタイプなんですが
目の疲れや肩こり、前傾姿勢から
スーパーフィシャル・バックライン
前頭骨（おでこ）から背中〜足裏と全体に繋がってる筋膜が縮こまり引っ張られる事で
おでこに丸みがなくなり骨骨しくなったり、おでこが平らになったりします。
もともとの骨格はありますが丸みを出す為には
やっぱり連動している筋膜や縫合部位を緩める事が大事なんです！
そして鼻も横にびよ〜んって広がってます
誰しも起こりうる
骨も年齢と共に老化はしていきます。
そこにコリや滞り、歪み
などが加わるとお顔はどんどん間伸びしていきます。
お顔だけの問題ではなく身体全体。
頭と身体の筋膜は繋がっているので
私のこの様なケースの時は
足裏や背中を緩めるストレッチをいれ
頭蓋骨調整をしていきます！
特に後頭骨から歪んでいくので
この様な悩みがあれば後頭骨からまず緩めてみて下さいねっ
そこから部位毎に調整していきましょう♡
後頭骨の緩め方です
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セルフ骨格小顔調整術®︎講座
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【5月】
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