お久しぶりです。
西村理沙です。
今現在、毎週火曜日
Lessonご予約可能となりました。
pilates/理沙トレ
10:15-11:15
@西武池袋コミュニティカレッジ
▽
このクラスは10年前くらいから担当していて
突如、薬草を求めて岐阜に引っ越したときは
知り合いの先生にバトンタッチをし
10月からバトンが戻ってきました。
あたたかくて優しくて
わたしにとって故郷のようなクラスです。
女性オンリー、幅広い年代。
内容は、理沙トレです♡
見学や体験も◎、施設へお問い合わせください。
理沙トレ
@zoom
13:30-14:30
1回1,500円
月全4回
マイペースに、楽しく。
初心者のかたも遠方のかたも◎
スペシャル150分コース
@幡ヶ谷
15:00-17:30
限定1名！1番人気だったコース🌿
よもぎ蒸し×エクササイズの150分
13,000円
zoomや幡ヶ谷は
HP、Instagram、Facebookから💌
夏の終わりは神聖な香木パロサントを蒸しての
パロサント蒸しも大好評でした✨
秋は、ダイエットの強い味方モリンガも調合します。
採れたてモリンガ＆乾燥モリンガ
のスペシャルミックスです。
オリジナルデザイン、ヒノキのイス〜♡
いろんな薬草たちを自分の手で集めたり
育てたりするのが大好き♡
人生いろんなことがあるけど
それでも
楽しく、心地よく
毎日を過ごせれるように
工夫する一つとして
エクササイズやよもぎ蒸しって
本当、ピカイチ！💋
楽しく、心地よく、美しくなれる
そんな愛しい選択が
わたしは大好きです。
あなたにピッタリあうものが
みつかりますように。