こんにちは。
【女性ホルモンを整えて女性特有のお悩みを解消】
たった14日で女性の魅力がアップする
おうちで簡単子宮ケア
妊活、女性ホルモンセラピーの
藤谷ゆうこです。
よく女性ホルモンのために、
生理前症候群（PMS）や更年期の緩和に
大豆製品を摂取すると良いと聞きませんか⁉️
じつは…
大豆イソフラボン自体が女性ホルモンの代わりになるのではないのですよね。
イソフラボンが腸内で代謝されてできるのが、
「エクオール」と呼ばれる成分。
女性ホルモンの一つであるエストロゲンと似た作用をしてくれるのですね。
大豆イソフラボンは腸内で
【代謝する】いう働きが必要なうえに、
腸内環境によってはエクオールに変換できない人もいるようですよ。
しかも！
そのエクオールはエストロゲンの作用の
400分の1の効果しか発揮しない…
しかもその効果を出せるのは2人に1人程度と言われているので、大豆から女性ホルモン作用を見つけるのは
簡単なことではないですね。
ご自身がエクオールを作り出せる体かどうか、
市販のキットでチェックできるようなので、知りたい方は【エクオール検査キット】と調べると出てきます。
気になる方はチェック！