米子市・鳥取市・松江市・出雲市
産後骨盤矯正✩妊婦整体
ママのお日さま笑顔を増やす
マタニティ整体師
渡部 みのり
妊活・産前・産後
育児中・子育て期・更年期
どのライフステージに立っても
私らしく自分を大切に
仕事も育児も楽しむ毎日を♡
／
なんで目を使いすぎると
骨盤の戻りが悪くなるの？？
＼
今日は、骨盤と目の関係について♡
出産間近の妊婦さんに
【 目を使いすぎると骨盤の戻りが悪くなるよ 】
と、よくお伝えしているのだけど
ママたちからも
【 えぇーなんで？？ふしぎ！！ 】
ってよく言われます♡
目と骨盤って
いっけん関係なさそうですよね！？
でもね、実は
産後はとっても関係しているのです！！
・スマホ
・携帯
・タブレット
・パソコン
・テレビ
などの【 ブルーライト 】は
産後の身体にとって
とっても強烈な刺激になります！！
産後の骨盤は
大事故をおこしたのと
同じレベルで損傷しています。
だからゆっくり休んで
回復を待たないといけないのだけど
目を使いすぎたり
ブルーライトの強い刺激を受けると
その回復中の腹部に
血液が流れにくくなってしまうのです。
そうすると
回復が遅れたり…
イライラしやすくなったり…
視力が落ちたり…
骨盤の戻りが悪くなったり…
回復どころか
不調は増えるいっぽう( ノД`)…
だから
目を休めてあげることが
とっても大事♡
特に産後１ヶ月は
注意して過ごしてくださいね♡
私は、３人とも産後の入院中は
病室でテレビは見ず
生まれたてほやほやのわが子を
しこたま見つめて過ごしました♡♡
ふわっふわの
あっという間の新生児期♡
一瞬で終わってしまいます！！！
カメラで撮影もいいけど
しこたま見つめて
いっぱい目にやきつけて♡♡
出産報告もみんなにしたくなるけど
一人一人にしていると
とっても時間がかかって
目にも腹部にも大負担だから
頼めるところは
旦那さんに報告してもらったり
返信もまとめてSNSにあげるとか
工夫してみてくださいね♡
産後1ヶ月は
これからを左右すると言っても
過言ではないぐらい
ほんっとーーーっに大切な時期！！
妊婦ケア整体でも
産後の大切なこと、お伝えしています☆
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