親子で履いちゃうアレが、足を歪ませる原因に？！




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骨盤矯正✩妊婦整体

ママのお日さま笑顔を増やす
マタニティ整体師
渡部 みのりです♡

妊活・産前・産後
育児中・子育て期・更年期
どのライフステージに立っても
私らしく自分を大切に
仕事も育児も楽しむ毎日を♡




／
   クロックスやスリッパ
   子どもに履かせていませんか？
   そして、自分も履いていませんか？
   身体の土台は足元からです♡
＼



クロックスやスリッパ♡

簡単に脱ぎ履きできて

便利ですよね☆





夏になると靴だと暑がるし

手軽なクロックスを

お子様に履かせておられるおうちも

おおいのではないかな？と思います☆





親子でクロックス姿も

暑い季節はよく見かけますね☆






手軽で便利なクロックス♡








だけど、ずっと履いていると

足のトラブルを
招きやすくなります😭








保育園や幼稚園に通っている幼児でも

足にトラブルを抱えている子

めっちゃ増えてるんですよ！！






その原因の1つが

クロックスやスリッパです！！


クロックスやスリッパって

足の先部分が広くなっていて

靴とは違ってガポガポですよね。





だから歩く時に無意識だけど

クロックスやスリッパが脱げないように

足指を持ち上げて

脱げないように引っかけるようにして

歩いてしまいます。






そうすると、足の裏の筋肉や

足指が上手に使えなくなって

浮き指になってしまうのです(T^T)


浮き指って、立った時に

足指がしっかり地面に

ついていない状態のことです！！






うちの子浮き指かな？と思ったら

チェックしてみてあげてください♡

↓↓↓
気を付けの姿勢でまっすぐ立ってもらい
折り紙やコピー用紙等の薄い紙を
足指の下に差し込んでみます。

引っかかりなくスルッと入れば浮き指！！

足指がしっかり地面についてる子は
紙が入っていきません♡









浮き指になると

しっかり身体を支えられないため

足首→膝→股関節→腰→肩→首と

どんどん上に向かって崩れていき

痛みも増えていきます！！






これって、なにも子どもに限ったことではなく

大人も一緒です！！




毎日、産前産後のママの整体をしていて

【  膝が痛い、足の甲が痛い  】みたいに

足の痛みを訴えられるママに

おはなし聞いてみると



＊足が冷えるから
    おうちでは必ずスリッパ履いてる！

＊楽だからクロックス愛用してる♡


ってママ、めちゃくちゃ多いです。






そこを改善されて

痛みがなくなる方もたくさんです♡




もちろん、痛みの原因全てが

それではないですよ♡





でも、長時間の使用は
NGです！！





洗濯物を干すときにパッとはく！

玄関掃除の時にはく！

ぐらいの使い方なら全然OK♡♡





でも、やっぱりある程度の距離を歩くなら

クロックスは控えましょう☆





子どもも同じ！！

公園でクロックスとか

ぜーったいダメです！！




せっかく遊んでいる間に

足指を上手に使えるようになるのに

クロックスを履いていたら

使えなくなる一方です😵







おうちの中では

スリッパも靴下も必要なし！！

裸足が一番です♡





ぜひ見直してみてくださいね♡






家族の足を守れるのはママです♡♡





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足のアレコレを伝えている

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対面もオンラインも

満席になりましたが



オンラインのみあと１枠だけ

増席いたしました♡
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子どもたちの足のこと

身体のこと、成長のこと

大事なことを

たくさんお伝えさせていただきますね♡






最後までお読みいただき

ありがとうございました♡



今日も、ママお疲れ様です♡




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マタニティ整体師♡渡部みのり

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