米子市・鳥取市・松江市・出雲市
産後骨盤矯正✩妊婦整体
ママのお日さま笑顔を増やす
マタニティ整体師
渡部 みのり
妊活・産前・産後
育児中・子育て期・更年期
どのライフステージに立っても
私らしく自分を大切に
仕事も育児も楽しむ毎日を♡
／
産後、ここが痛いママ
要注意！！
＼
ママたち♡チェックしてみてー♡
足の水掻きの部分
親指と人差し指の間～薬指と小指の間を
順番に
手の親指と人差し指で
がっかりつまんで
引っ張り上げ
引き抜いてみてください♡
ポイントは
しっかり力を入れて引き抜く♡
これやって痛いママは
足の裏の筋肉が
上手に使えていなくて
足元が不安定なため
骨盤歪み、肩こり、
腰痛、膝痛等の原因に！！
水掻きも筋肉！！
しっかり刺激してあげて
使える筋肉にしていきましょう♡
毎日産後ママたちのここ
骨盤矯正として刺激しているのだけど
痛い人は悶絶する場所♡笑
毎日刺激してあげると
痛くなくなってきますよ♡
育児中は特に...
抱っこで肩がもげそうになったり
腰が痛すぎて
寝返りうつのも一苦労だったり
階段降りるときに
膝が痛くて手すり持たないと
心配だったり💦💦
↑↑↑
ってこれ全部
過去の私のことなんですけどね💦
痛いところがあるだけで
子どもと思い切り遊びきれなかったり
【ママー♡ママー♡】攻撃に
心折れそうになったり
やる気が起きずに
シンクに洗い物がたまっていったり
ただただ毎日をこなすのに
精一杯になってしまいすよね😣
かわいい我が子との時間♡
幸せでかけがえのないものになるように♡
ママたちのお日様笑顔が増えるよう
お手伝いさせていただいています♡
↓↓↓
肩こり、腰痛、膝痛等
痛みの出にくい身体を目指して♡
ぜひやってみてくださいね♡
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