こんばんは
美ボディメイクサロン only one bodyの
さとみです
先日のしめ縄ワークで作成した、しめ縄がこちらです。
初めはお花が下にくるように作っていました。
じゅり先生がクルっとお花を右側にしたら、初めより全然違う、だいぶ良い感じになり大満足の仕上がりになりました。
毎年、盛り過ぎてしまいますが、今年は程よい感じにできたかな⁉️
こうやってしめ縄作りができるのも幸せだなぁと思います。
来年は素敵な年になりそうな予感も高まります
25日に高尾山に登ってきました。
先月も行ったので2回目の登頂です。
その時がこちらです。
富士山がクッキリとキレイに見えてスッキリと気持ちの良い1日でした。
サンタさん🎅にも会えました。
みんなにお菓子を配っていて笑顔が広がっていました。
サンタさんのおかげで、ホッコリ気分も味わえました。
それからここで気持ちの整理ができて、これから先の事を具体的に想像する事もできて、とても大切な1日となりました。
昨日はマラソン大会の応援に行ってきました。
忙しいなか時間を作ってコツコツと練習を重ねて、この日を迎え一生懸命に走る姿。
すごくカッコよくて素敵でした。
応援に行ってる私が力をもらえました
それからエミリーが似顔絵を描いてくれました。
若く、可愛く描いてくれました。
嬉しい〜
エミリー、ありがとうございます
大切にしますね
ここからはサロン情報です。
サイズダウンコース80分1回の施術です。
左がビフォー、右がアフターです。
ウエストのくびれができて、小尻になりヒップアップしました。
冬は痩せやすいって知ってましたか？
冬に痩せやすいのは、基礎代謝が上がるから
イベントが目白押しの冬はなんとなく太ってしまうイメージですが、本来は痩せやすいのです。
この今の時期に理想の体型を目指すこと、オススメします。
冬のダイエット ５つの成功ポイント
１．こまめに動く
２．お腹を温める
３．朝食をしっかり
４．代謝を上げる食事を
魚や大豆製品は良質なたんぱく質である上に低カロリーです。
５．ちょっと薄着
どれも簡単に取り入れやすいですよね。
是非試してみてください。
1人ではなかなか理想の体型にするための持続が大変です。
是非、サポートさせてください。
精一杯、心を込めて施術させていただきます
詳細はこちらをご覧ください。
今年もラスト1日となりました。
今年も沢山の方に支えていただき、お客様にも恵まれ、皆様のおかげで良き1年となりました。
本当に本当にありがとうございました。
今年は実家に帰省して、家族と紅白を見て年越しをしようと思います。
THE正月を過ごしてきます。
普段なかなか会えない両親に、少しでも親孝行してきたいと思います。
来年はみんなが気軽に集まれる温かい場所を作っていきたいと思っています。
駆け込み寺？のような場所。
実現に向けて準備開始していきます。
それからもっともっとお客様に喜んでもらえるように…
考えて実行していきます。
1年間、本当に本当にありがとうございました。
皆様、良いお年をお迎えください
最後までお読みいただきありがとうございます