どんなに食べても1日でリセット！
スルッと便秘をリリースして
くびれたお腹にスッとなる
便秘リリースプロデューサー 中谷美和子です
「食べたら太る」と信じ込んでいませんか？
2000年ころに
ダイエットのエキスパートとしても
有名だった美容家の鈴木その子さんも
「痩せたければ食べなさい」と
仰っていました。
「そんなんその人だけやって。
私は息しても太るもん」
そんな風に思っていませんか？
私もそう信じていました。
痩せたかったら、とにかく食べない。
それが私のやり方でした。
妊娠中でも体重を減らそうと
お昼から、次の日の朝ご飯まで
食べないとか
無茶苦茶なダイエットをしていました。
食べないと「お腹すいた」と思い続けます。
私は「痩せたら○○食べたい」と強く思うように
なりました。
これ、リバウンド予備軍です。
なぜなら、お腹がすいたという信号が
脳に送られると、
体が飢餓感を覚え
次に入ってきた栄養を、
たくわえようとするんです。
溜め込む形は
脂肪です。
それにエネルギーを取らないと
筋肉を分解して、エネルギーにして
しまいます。
そのため
筋肉量が落ちて、代謝が落ちます。
そういうことを繰り返していると
痩せにくい体になってしまいます。
現に私がそうでした。
その
ポッコリお腹
無理なダイエットを
やり過ぎたことが
原因かもしれません。
期間限定のつもりで
無理して痩せても、
一生同じ我慢は
できません。
我慢せずに
スルッと出して
健康に美しくなってくださいね♡
その方法を
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘をリリースしてウエストメイク体験レッスン
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
スルッと便秘をリリースして
くびれたお腹にスッとなる
便秘リリースプロデューサー 中谷美和子です
「食べたら太る」と信じ込んでいませんか？
2000年ころに
ダイエットのエキスパートとしても
有名だった美容家の鈴木その子さんも
「痩せたければ食べなさい」と
仰っていました。
「そんなんその人だけやって。
私は息しても太るもん」
そんな風に思っていませんか？
私もそう信じていました。
痩せたかったら、とにかく食べない。
それが私のやり方でした。
妊娠中でも体重を減らそうと
お昼から、次の日の朝ご飯まで
食べないとか
無茶苦茶なダイエットをしていました。
食べないと「お腹すいた」と思い続けます。
私は「痩せたら○○食べたい」と強く思うように
なりました。
これ、リバウンド予備軍です。
なぜなら、お腹がすいたという信号が
脳に送られると、
体が飢餓感を覚え
次に入ってきた栄養を、
たくわえようとするんです。
溜め込む形は
脂肪です。
それにエネルギーを取らないと
筋肉を分解して、エネルギーにして
しまいます。
そのため
筋肉量が落ちて、代謝が落ちます。
そういうことを繰り返していると
痩せにくい体になってしまいます。
現に私がそうでした。
その
ポッコリお腹
無理なダイエットを
やり過ぎたことが
原因かもしれません。
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一生同じ我慢は
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