一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
お尻の上で、腰の下のお肉
筋トレしたらいいとか
マッサージしたらいいとか
話には聞くけど
ここに、ピンポイントで
利かせるってどうしたらいいの？って
困っていませんか？
ネットで調べると、いろんな
トレーニング出てきます。
それも効果があると思うので
いいとは思うんですが、
私はすぐに効果が欲しい。
なんやったら今すぐ
効果が欲しいって思っちゃうんです。
腰の下にお肉が溜まっちゃう原因は
反り腰です。
腰が反ることで、
腰の筋肉が緊張し
そこに老廃物が溜まってしまうんです。
どうしたらいいのかというと
ここの緊張を取ってしまうだけで
ここのお肉のたまりが無くなるので
一気にお肉ちゃんは
スッキリしちゃいます。
そのためのツボがあります
反り腰の人は固いので
痛みがある場合があります。
いた気持ちいいくらいで、
じんわり時間をかけて
押してみて下さいね。
もっと早くスッキリウエストになりたいと
思う方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
スッキリウエストはもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
スッキリウエスト
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験レッスンで直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
体験レッスンではこのツボの位置も
詳しくお伝えしていますよ。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験レッスン
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
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筋トレしたらいいとか
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腰が反ることで、
腰の筋肉が緊張し
そこに老廃物が溜まってしまうんです。
どうしたらいいのかというと
ここの緊張を取ってしまうだけで
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一気にお肉ちゃんは
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