今年も、腸内ピカピカ作戦🎵
発酵食品のお味噌、塩麹、しょうゆ麹は、
毎日使用。
手づくりの発酵食品は、混ぜるだけ。
簡単なのも、嬉しい😃💕
食の土台は、家庭が基礎です。
医学博士・管理栄養士の神様
『本多京子先生』は、食は命なり。
とメッセージ。
賢い母になるためにも、
自己投資して、学び、家庭に還元。
子供たちには、食の基礎をおさえて、
脳作りをしておきたい。幸せ脳づくり。
そして、コミニケーション力を
やしなえる場をどれだけ経験するか、
それが、生きる力が高い大人作りになる。
今年も、食を通して、生きる力育てます。