オーダーメイドケアで、ふわふわ子宮づくり
をする管理栄養士・かなざわゆかです。
今年は、何の秋にしますか？
学びの秋＼(^^)／
食欲の秋❤読書の秋🎵
何にしますか？
我が家はこの時期は
『粘膜強化の秋(^_^)』
これは、毎年しています！！
夏の疲れが出るとき、
また、朝夕の気温差が激しいとき、
空気が乾燥して、粘膜に負担が
かかるとき。
この時期の過ごし方で、
冬の体調が決まります🎵
我が家はこの時期、ソイプロティンを
使って、麦芽水飴で、ソイバーを
つくります🎵
粘膜の保護に、良質な脂質も、
強化しています。
オリーブ油、胡麻油、亜麻仁油、
油もバランスと量が重要(^_^)
母の采配が、家族の粘膜🍀
健康レベルを決めます。
ホームドクターを目指して、
一緒に勉強しませんか🎵
ソイバーづくりも、ぜひ、しましょう❤
をする管理栄養士・かなざわゆかです。
今年は、何の秋にしますか？
学びの秋＼(^^)／
食欲の秋❤読書の秋🎵
何にしますか？
我が家はこの時期は
『粘膜強化の秋(^_^)』
これは、毎年しています！！
夏の疲れが出るとき、
また、朝夕の気温差が激しいとき、
空気が乾燥して、粘膜に負担が
かかるとき。
この時期の過ごし方で、
冬の体調が決まります🎵
我が家はこの時期、ソイプロティンを
使って、麦芽水飴で、ソイバーを
つくります🎵
粘膜の保護に、良質な脂質も、
強化しています。
オリーブ油、胡麻油、亜麻仁油、
油もバランスと量が重要(^_^)
母の采配が、家族の粘膜🍀
健康レベルを決めます。
ホームドクターを目指して、
一緒に勉強しませんか🎵
ソイバーづくりも、ぜひ、しましょう❤