高野歯科のおひるごはん

炊き込みごはん

油揚げ　にんじん　ごぼう　えのき

煮魚　いしもちとごぼう

レタスと　春菊ツナサラダ

レンコンと　豚肉　白菜　和風スープ

いしもちには　しょうがをたっぷり

春菊ツナ

茹でた春菊とツナをポン酢であえて

レタスにトッピング

忙しい日にこそ

しっかり　美味しいごはんを

みんなで　食べて欲しいと思う

色が地味だったので

一味唐辛子