皆さん、ごきげんよう🌸
今週はパッタリと
動きを止めてみました😁
こ忙しい3月が終わって
4月は超超スロースタート
自分を極端に甘やかし
やりたい事しかやらない日々
さすがに今日は
鈍りになまったカラダを
外に連れ出し
歩いてみました🐢…ᰅ‹ᰅ‹🐢…ᰅ‹ᰅ‹🐢…
膝が痛みだし
股関節も痛い
足が前に出ません
足の指が靴の中で縮んでる
(自分への観察が深い🤣)
息が上がる
お年寄りに抜かれてもいい
自分のペースで
ゆっくりと一歩一歩...🐌
とにかく上を見ながら歩く🚶♀️
頂上です
登りはゆっくり歩いて25分ほど🤔
体感では1時間…ﾄﾎﾎ
スタート地点に戻りました🌸
額に汗は滲みましたよ
いい運動でした✨
想像以上に
衰えている体力
どうしましょ
こんな事は
一日中ずっとやれるんですけどね～
✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡
今月の出店予定⬇
4/28(日)29(祝)
三重県桑名市 イオンモール桑名
