こんにちは^^
心と身体のヨガ教室プレムアイカのしんぼ千恵です
いつも、みなさんとヨガが出来て幸せ♡♡です。
ありがとうございます😊
本日もレッスン後に
「眠くなりました…」と、ぼやーんとされていたり
「気持ちよかったです」とハツラツとされていたり
そんなみなさんが、心地よくなったり♪緩んだり♪♪されてるのをみてウキウキしつつ、ヨガに感謝する瞬間です
とはいえ。。。
私は、改めて
「自分に必要だからヨガをしている」
と、いうことが最近またよくよく感じました
そして、その素晴らしいヨガをみなさんと分かち合うという感じです
先日、久々に
夜な夜な、うっかり夜更かしをしてしまったのです
10代、20代ですと、わりとすぐにバランスを取り戻せるのですが…
私たち同年代になりますと、生活リズムが崩れると1日を棒に振ってしまうこともしばしば(笑)
夜、観ていた動画(アメリカのドラマ)に急にハマってしまい
明け方まで観入ってしまったのです(笑)
そんな日もたまにはよいですけどね♡♡
翌昼すぎには、レッスンを受けに行こうとしていたのですが…起き上がれず(笑)
夕方まで、モゾモゾ
その翌日、レッスンがあるため再びバランスを取るよう調整。
みんさんと、ヨガをしたら
なんとも
スッキリ
気持ち良い
つい笑顔〜〜
でした
んーっ
やっぱりわたしには、自分が心地よく笑顔でいるためには必要なヨガでした
ヨガに出会えて
ヨガをすることで、みなさんに出会えて
最高です
ありがとうございます
ぜひ、ご一緒にヨガをしましょう
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unity.aika☆gmail.com
ご不明な点、ご質問などもどうぞ
お待ちしてます〜〜
おまけ《ハラの力を育む、トレーニング》