初 の足蒸し
気持ちいぃ
足蒸しも 気持ちいいよー とは、
聞いていたけど
正直 ここまでとは思っていませんでした
んー。
何となくね、 同じ一回なら、
お股から蒸気が当たる方が
ちゃんと蒸してるって気がする
座器に座って、
全身蒸す方が蒸気に当たる面積が多い分お得な気がする
（足蒸しは損してる）
（足蒸しは損してる）って思ってました。
けど、↑コレ
思い込みでした
足蒸し してみて良かった
元々のきっかけは 足蒸しの記事を読ませて頂いた事にあるのだけど、
新陳代謝が悪い人が いきなり全身を蒸しても まだまだ十分デトックスが出来ていないから 変化を感じるまで時間がかかるそうです
そーいう時は、急がずに 足蒸しから始めて、
足首 や 第二の心臓といわれる ふくらはぎを ジワジワ温めて、
ポンプの役目をしている ふくらはぎから内臓やら末端まで血液を循環させた方が良いそうです
↑↑ すごいー
理にかなってるの好きー
この数日 全身蒸しで、
感情解放の効果を感じていたけど、
あんまり汗はかいてなくて、
何でかなー
と思ってたところだったので 納得
新陳代謝が まだまだ悪いのね、私
そして
まだまだ 改善の余白があるという事が分かって良かったー
体質改善したいから
足蒸しから じわじわ も取り入れていきます
泡が出てるー。
足蒸し中
じんわり あったかでした