足蒸し に癒されてます
足蒸し しながら感じたこと。
今までも 感情 をジャッジせずに
ただただ 感じること
感じきったら その感情がすーっとおさまっていくこと
感情 は そこに隠れている大切な何かを教えてくれてること
そこを大切にして
丁寧に、丁寧に 接してきたしてきたつもりだった
目を逸らさずにいたつもりだったけど、
けど、、、
気付かないうちに 感情に優劣をつけていた
どんな感情が湧いてきたとしても
どれも ただの感情
どれも同じで 優劣 なんてない。
それなのに 私は、
感情に優劣をつけて
その感情を抱く自分はダメなヤツ
嫌なヤツ
その感情があるから まだまだダメなんだ
って 知らないうちに 自分のことを裁いていた
それは 辛いよね
馴染みのパターンになり過ぎて 無自覚にしていたことに気が付いた
自分だけでは一心同体になり過ぎて気付いていない事を 他者から教えて貰えるのは凄くありがたい
黄土よもぎ蒸しと出逢ってから 自分の内側の世界が深まっている
好き を楽しんでる空気に触れるのは気持ちいい
を楽しんでる空気に触れるのは気持ちいいその空気感に触れると
あー私も自分の望みに忠実に生きていきたいって思う。
私も自分の望みに忠実に生きていきたいって思う。だから今、
一心同体になってしまっている 古いパターンに積極的に気付いていって ペリって剥がす作業をしている
今までは 感情 を強く感じ過ぎて
自分の感情に圧倒され過ぎて
その感情を鎮めていくことにパワーを注いできた。
それだけだと
その下に眠っている自分の欲求にまで辿り着けていなかったことに気付いた
感情が反応してしまうほどの欲求がそこにあったんだよね、本当は
私は、
自分の判断で 勝手にする人を見て
勝手なことするんじゃねーよってイラついてた
確認せずに進めてしまう人を見て
先ず 聞こうよー。
確かめてから進めてよね、ソレ、頼んでないよー。
って 腹のなかでは激昂してた
私は、こーいう場面では笑って許せないくらいに短気で
自分でも 何でやろーってずっと思いながら、感情を感じて その場の対処はうまくなったけど スッキリしない感じが続いてて・・・
けどやっと理由がわかった
仕事上の一場面 とか その人に向けて感じた表面的なことじゃなくて
↑ 上に書いたこと全部
自分の欲求を無視してたから感じてたことだったんだーって わかった
私が何を望んでいるか確認して、望みをちゃんと理解して、望みが叶う方向に向けて行動することを 私が私に求めていた
↑
書いてみると自分の人生だから当たり前だけど、
当たり前のことがわかっていなかった。
よく、言葉の意味理解の部分で
意味わかってる？？
言葉が通じない‼︎とか
って人に向かって 内心腹を立ててたけど
全部自分に向けて言ってたことだったんだね
気付いたら だいぶ恥ずかしい
しみじみと感じるけど
よもぎ蒸しに蒸されるだけで変化していくからすごいなー。
（不思議なんだけど、黄土から返事がくる）
）自分の日常を わくわく
ときめく ものへと発展させたい場合は、
ときめく ものへと発展させたい場合は、感情のその奥に眠っている 自分の欲求 望み 願い にまでたどり着く必要があるんだなって気が付いた
そして
そー言えば私、自分の欲求 にまで届いた状態で耳を傾けたことはあまり無かったとも。
とも。それと 認識が薄かったけど
望んだモノはいっぱい与えてくれてたよね
ってことにも気付いた
私が鈍過ぎて
拗ねたり 諦めたフリしたり 投げやりな態度を取らせてしまってごめんね
コツは掴みかけてきてるから
自分の欲求を直接きいて 直接取りに行く
まだまだ 遠慮が湧いてくるけど
自分を満たしていく って決めた
大切なことに気付けて良かった
今まで自分が積み重ねてきたことも 強み になって行くんだ
ということも心強い
ということも心強い2016年一年を通して素敵な出逢いがいっぱいあって 自分の望みにも触れ始めてて最高に幸せです