生きづらい人がいらっしゃいますね。
その中には、他責思考、被害者意識
が原因になっている人もいます。
これらはどれだけ自分の人生を
苦しめるかは、そこから抜け出た人しか
わからないものかもしれません。
それか、抜け出そうとしている人の
大きなヒントやきっかけになる
可能性はあります。
しかし、大体飽きるものです。
そういう生き方は・・・
他人のせいにしても
他人は変わらない。
世間のせいにして、
文句ばかり言っても変わらない。
途中で気付く人が多いか少ないかは
データを取ったことがないので
わかりませんが、少なくとも
ここに来られる方はそれが
理解できるのだ、と思います。
人生の半ばにも差し掛かり、
被害者意識や他人のせいばかりに
している人は、当然何も変わらず、
息苦しいものでして、
こういう記事などがきっかけになり
いきなり視点が変わり、人生が
好転していく人もいますが、
中には「私がこうなったのは
あの人のせい」という被害者意識と
他責思考が人生後半になってまでも
抜けきれない人も多いのも事実。
その思いが強くて、
視点を変えられない限り、
本日のタイトルにあるように
一生くすぶって生きることになる
危険性があります。
もちろん、あなたの周りにいた人のせいで
あなたが害を被ったのかもしれませんが、
それをずっと思っていることに
メリットなど1ミリもないどころか
害しかありません。
それをさっさと自己責任と
人生での勉強として前を見て
主体的に歩んだほうがずっと
健康的な生き方ができるようになります。
他の人のせいにしている時は、
一瞬楽なように感じます。
「自分は悪くない」と思っているので
そのような人々は自分を守っている
つもりでいるので、悪いのは外部、
という認識を持とうとします。
しかし、楽ではないのです。
逆に辛いものです。他責は・・・
実際のところ、
そうしているうちはその負のループか
ら抜け出すのは難しいから。
なぜなら他人は変わらないから。
しかし、自分の責任にすると、
そのループから抜け出すのはとても早い。
なぜならば、そこにいる自分が虚しくなり、
いつまでも負の感情を抱えたままでいると
言うことに気づき、自分で人生を
切り開く方向に行動を移すからです。
それがわかった人は
さっさとそこから離れますが、
なかなかそれができない人は、
人を他の人のせいにして
不幸せになってしまうかもしれません。
不幸せにしているのは、
自分自身の選択と思考によるものです。
他責思考と言うのは、
何でも人のせいにするので、
言葉を変えて言えば、
周りの人が変わらない限り、
自分を幸せになれないということです。
実際問題、他人を全て思い通りに
変えるなんて無理な話です。
なぜならば、自分が変わることさえ
難しい話だからです。
私は若かりし頃、他責思考でしたし、
被害者意識を持って生きてきまし、
人生が息苦しく感じていたのも、
結局それが原因です。
そこから抜けた者しかわからない感覚です。
私自身、主体的に生きることができる
ということや、自分の思考も感情も
自分で選択ができると言うことで
人生が一変しました。
本当に世界が変わりました。
まずは思考から変わったわけですが、
思考が変われば言葉や行動が変わってきます。
当然、言葉や行動が変われば、
手にする結果も変わってくるわけです。
それを知った者だけが、
他責思考と被害者意識が
ばかばかしいと言うことを知るのです。
しかし、他責思考の人は
こう言った内容でさえも「それは違う！」
と言いたがる傾向があります。
なぜならば、まるで自分が
否定されたかのように感じるから。
それが被害者意識です。
当たり前の話ですが、
投稿内容が全員に当てはまる内容を
提供できるわけではないのですが、
被害者意識を持つ人は、自分に言われたと
思って、その内容に抵抗したがる
傾向もあります。
「傷つきました」とか「悲しいです」
とか「それは違います！」と
わざわざコメントしてくるのです。
「いろんな考えがあるよねー」
ができないのも、被害者意識を
持つ人の傾向です。
その割には、自分に非があるのが
見えないのも特徴です。
少しでも自分に関係する内容だと
相手が間違ってると言いたくて仕方がない
それ自体が自分を苦しめていると
言うことにも気づきません。
(私がそうだったからよくわかります。)
書けば書くほど、
自身のマインドが固まりますから、
他責思考と被害者意識が固定されてしまい
抜け出れなくなるのです。
つまり、それ自体が負のアファメーションを
していることになる。
自分の人生と自分を大切にしている人は、
自分を攻撃する人などがいた場合、
スルーするか無視するか離れるか、
そこに自分のエネルギーを費やすのが
無駄とわかるので、スッと離れるか、
自分を不快にしている人から自分を
守れるものです。
その攻撃してくる人のせいにせず、
それをどうするか？を知っていて
自分の人生を自己責任と捉えて
コントロールできる人なのです。
それが1番時間の無駄もなく、
賢い生き方です。
コーチングの倫理も、
また世界の7つの習慣の本の中でも、
人生で、生きる上で大切な事は、
主体的に生きることと述べています。
それが人生を好転させるポイントです。
30代くらいまでなら、
被害者意識も理解できますが、
40歳も過ぎたら少し視点を変えると
いいかもです。
人生折り返し地点にまで来ているのに
自分の不幸を誰かのせいにして
もっと自分を不幸にしているのは
もったいない！
周りの害から自分を守り、
自分の人生を自分らしく歩むために、
そういう人々から自分を守ること。
人生自己責任とはそういうことです。
最後に、何もかもが自己責任、
という意味でもありません。
30年間給料が上がらず、
税金がどんどん高くなり、物価も上がり・・・
これを自己責任にしろ
という意味ではありません。
確かに今の政府は悪い。
変えていくために行動を起こすことと
自分の将来を守るために
お金を稼ぐ方にもシフトしていく
必要がある時代に来ています。
対処すべきことは全てしたら
あとは幸せな考え方や生き方を
自分の責任で選択することができる、
という意味です。
本日の質問
これまで生きてきて、
他の人のせいにしていた時期がありますか？
どうしようもない出来事に関して
どういう見方が、幸せで健全な方法だと
思いますか？
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